2018武汉马拉松:75岁高龄参赛!老爷爷!您真棒!

文章正文
发布时间:2018-04-14 16:26

2018武汉马拉松:75岁高龄参赛!老爷爷!您真棒!

2018-04-14 09:36来源:跑步女神马拉松/跑步

原标题:2018武汉马拉松:75岁高龄参赛!老爷爷!您真棒!

2018武汉马拉松:75岁高龄参赛!老爷爷!您真棒!发布:跑步女神

北京时间2018年4月14日消息,据武汉马拉松组委会消息,今年参加2018武汉马拉松的最高龄选手已75岁高龄,是一位来自北京的老爷爷,据了解,潘老至今已经参加了36次马拉松的全程赛事,而2018武汉马拉松将是他第37次马拉松之旅,因为老爷爷平时据喜欢运动,所以爷爷相信自己一定能成功完赛。

潘仲英老爷爷从小在武汉长大,在武昌实验中学、武汉大学度过了青春岁月,骨子里深深篆刻了武汉这座城市的烙印。即将迎来75岁生日的潘仲英老先生现居北京,1967年大学毕业后离开武汉,一算已有五十余载。“武汉马拉松太火爆,太难中签了!我连续三年都没中签,今年终于抢到了公益跑名额才获得参赛资格。”潘老因此幸运地成为了2018年武汉马拉松最年长的参赛跑者。

潘仲英老爷爷和马拉松结缘还得八年前说起。当时马拉松赛事在国内并不普及,一般只有专业选手才会参加。留学回国的女儿带着潘仲英老爷爷参加了2010年北京国际马拉松。“那是我第一次参加马拉松,感觉特别好,特别开心。”潘老兴奋地回忆起第一次参加马拉松比赛。从那以后,潘仲英老爷爷像是“走火入魔”一样,彻底爱上了马拉松,爱上了奔跑。

据了解,潘仲英老爷爷至今已经参加了36次马拉松的全程赛事,而2018武汉马拉松将是他第37次马拉松之旅,2014年台北马拉松,古稀之年的潘仲英爷爷获得老龄组的第42名的好成绩呢。潘老表示,虽然自己70多岁了,但学生时期喜欢参加各种各样的体育活动,加上平时也经常跑步。所以相信自己一定能成功完赛。

也有很多人不支持像潘仲英老爷爷老年人参加马拉松这种挑战身体极限的运动。但用潘仲英老爷爷的话说,每次奔跑,身心都十分愉悦,跑步产生的多巴胺能让他快乐、保持身体健康。他也希望老年朋友们也能热爱马拉松,坚持跑步,坚持运动,给自己的人生注入新的活力和生命力。

很多老年人逐渐也向潘仲英老爷爷一样开始运动,但跑步对老人来说也是一个挑战,为了保障跑步安全,以下事项一定要注意:1、选择合适的鞋袜装备。购买适合跑步的专业运动鞋,为了更安全更舒适,千万不要过于节省。2、热身运动和整理运动。改善血液循环,减少乳酸积累,有效改善运动后的肌肉酸疼现象。3、关心双脚。一旦足部或者踝部感觉异常疼痛,需留意是否有足部疾病或者血液循环问题。4、在柔软的地面跑步。老年人足部的天然减震系统已经退化,应该选择在柔软的地面上进行。5、糖尿病病人要特别注意。糖尿病病人跑步要谨慎,因为即使跑步中的一点小损伤也会感染,如果坚持要跑步的话,过程中要多加小心注意,不要跑太快。

有更多像潘仲英老爷爷一样的中老年人喜爱跑步,虽然老人跑步有一定好处,但是建议大家在跑的时候,一定要注意护膝。老人的骨关节本来就脆弱,而跑步时膝盖受力尤其严重,稍不注意可能损伤骨关节。跑步女神也预祝潘仲英老爷爷顺利安全完赛!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。

阅读 ()

文章评论
—— 标签 ——
首页
评论
分享
Top