世界球星给你演示5种羽球基本动作!

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发布时间:2017-05-26 09:34

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  1. 远网搓球▼ 

  要领:跨步接球,在身体前方伸出球拍接球,握拍放松,抢高点。脚根先着地。 

  2. 挑球▼ 

  要领:跨步接球,手腕后伸,握拍放松,手指发力。 

  3. 推球▼ 

  要领:跨步接球,手腕由展腕到向前、快速挥动发力,利用拇指前顶力量。 

  4. 接杀▼ 

  要领:跨步接球,步法要位,控制手腕 

  5. 杀球▼ 

  要领:宗伟的后退一步即起跳杀球,首先要有好的腰腹力量。其次身体放松,反弓杀球。此跳杀难度较高! 

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